Buscar Productos

¿Cómo evitar el estrés?

18 enero, 2019

Todos experimentamos estrés de manera regular, aunque el tipo y la intensidad puedan variar de pequeños desafíos a grandes crisis. Cuando el estrés es demasiado intenso, crónico y no controlado, puede afectar nuestra salud y bienestar. Es por eso que los analgésicos efectivos son esenciales para restaurar la paz interior y la salud física. Sin embargo, también es difícil depender únicamente de analgésicos si debes tomarlos en cada situación estresante que vivas. Es por ello que te presentamos, de forma natural y versátil, una lista de consejos para evitar el estrés que te ayudarán en tu día a día.

Formas de evitar el estrés

Una vida libre de estrés es casi una utopía. El estrés es una respuesta a los desafíos de la vida y una vida sin desafíos es demasiado aburrida para contemplarla. Sin embargo, la mayor parte del estrés que experimentamos es totalmente innecesario y podemos eliminarlo siguiendo estos simples pasos.

Evitá estrés innecesario

Como lo habíamos dicho anteriormente, no se puede evitar todo el estrés, y no es saludable evitar una situación que deba abordarse. Pero, con ciertas técnicas, podés eliminar una cantidad sorprendente de factores estresantes en tu vida. Aprendé a decir “no”, conocé tus límites y apegate a ellos. Si tomás más de lo que podés manejar, se podría convertir en una receta segura para el

Posted in Consejos by cmwebmaster | Tags: ,
4 septiembre, 2018

Una cosa que no importa si está de más es la salud. Cuanto más sano eres, mejor te sientes. Y lo mejor es que siempre hay margen para mejorar, pero debes comenzar donde estás. Así que, solo por hoy, olvida las excusas y concéntrate en las diversas formas en que puedes mejorar tu salud física, espiritual y emocional. Y, una vez que realices estas actualizaciones en tu vida, repítelas mañana y el día después. De esta manera, estarás viviendo un estilo de vida saludable antes de que te des cuenta y prácticamente sin ningún esfuerzo.

Cambios necesarios para mejorar tu salud

1. Cuida tu cuerpo

Es importante que visites al médico regularmente, incluso si te sientes bien y tu salud está en perfectas condiciones. El objetivo de estas visitas es verificar si hay algún problema médico actual o emergente, evaluar tus posibles riesgos futuros, actualizar las vacunas, realizar exámenes de sangre para eliminar posibles riesgos como colesterol alto, diabetes, tensión alta, entre otros. Tener un chequeo de salud es, también, un momento para que el medico examine tu estilo de vida y te recomiende ciertas mejoras que optimizarán tu salud.

2. Buena postura

Mejora tu salud de una forma rápida y sencilla como lo es arreglar tu postura. Una buena postura te ayuda a aliviar la presión ejercida sobre los músculos y l

Posted in Consejos by cmwebmaster | Tags: , , , ,
24 octubre, 2017

 


Los pies necesitan un apoyo adecuado a fin de soportar el peso del cuerpo y realizar las actividades diarias, pero a menudo los zapatos por sí solos no proporcionan la cantidad adecuada de apoyo.

Las plantillas de gel, cojines rellenos de gel que se pueden colocar dentro de un zapato, a menudo pueden aumentar el apoyo y el rendimiento del zapato. También pueden aliviar el dolor de espalda y de rodilla, las molestias en el metatarso del pie, el dolor en las piernas, y ayudan a aumentar el soporte para el empeine. Hay muchos tipos diferentes de plantillas de gel disponibles.

Para que sirven las plantillas de gel

Las plantillas de gel nos sirven para varias patologías, pero la principal función de las plantillas de gel es absorber el impacto al caminar o al hacer algún tipo de deporte y de esta manera conseguir aliviar los dolores de todas las articulaciones desde el talón, tobillos, pantorrillas, rodillas, caderas y columna vertebral. También es ideal para aquellas personas que finalizan el día con los pies cansados, para evitar que acaben con dolor de pies y cansancio. 

Posted in Sin categoría by cmwebmaster | Tags: , ,