En caso de que necesites otro ejemplo de qué importante y beneficioso es el ejercicio para la salud, acá hay dos. En primer lugar, el ejercicio nos ayuda a estar físicamente activos lo que conduce a dormir mejor; y en segundo lugar, un buen dormir impacta en casi...
No hace falta decir que el agua es importante. Cada célula, tejido y órgano de tu cuerpo necesita trabajar de manera eficiente y el agua es el motor que ayuda a realizar todas aquellas funciones. El agua regula la temperatura corporal, transporta los nutrientes,...
Todos experimentamos estrés de manera regular, aunque el tipo y la intensidad puedan variar de pequeños desafíos a grandes crisis. Cuando el estrés es demasiado intenso, crónico y no controlado, puede afectar nuestra salud y bienestar. Es por eso que los analgésicos...
Una cosa que no importa si está de más es la salud. Cuanto más sano eres, mejor te sientes. Y lo mejor es que siempre hay margen para mejorar, pero debes comenzar donde estás. Así que, solo por hoy, olvida las excusas y concéntrate en las diversas formas en que puedes...
Un bastón puede mejorar tu equilibrio al caminar o ayudarte a compensar una lesión o discapacidad. Pero, ¿cómo elegir un bastón? A la mayoría de las personas les va bien con un bastón que tiene una sola punta; a otras les funciona mejor un bastón cuádruple puesto que...
La insuficiencia venosa crónica es una enfermedad vascular que afecta a las arterias o venas, y cuya incidencia se ha incrementado en los últimos años. Es por esto que las medias de compresión ya se pueden encontrar en gran parte de la población por su efecto...
Dormir es tan importante para tu salud como comer adecuadamente y hacer ejercicio para bombear sangre al corazón. De hecho, trabajar demasiado y no descansar lo suficiente puede traerte serios problemas de salud que amenazarán con tu calidad de vida. Para entender por...
La ergonomía es la disciplina que se encarga del diseño de lugares de trabajo, herramientas y tareas, de modo que coincidan con las características fisiológicas, anatómicas, psicológicas y las capacidades de los trabajadores que se verán involucrados. Busca la...
Con cambiar pequeñas cosas podés disfrutar de una vida sana y plena. Desde la postura hasta la dieta pasamos por todos los puntos para mejorar tu salud. Invertir en salud lleva muchos beneficios, disfrutá de una vida plena: 1. Cuidá de tu...
Los pies necesitan un apoyo adecuado a fin de soportar el peso del cuerpo y realizar las actividades diarias, pero a menudo los zapatos por sí solos no proporcionan la cantidad adecuada de apoyo. Las plantillas de gel, cojines rellenos de gel que se pueden colocar...
Desde el viernes 15 de setiembre hasta el domingo 17 estaremos presentes en la ExpoFeria Diweek, organizada por la Fundación Alejandra Forlán en Kibón Avanza (rambla Charles de Gaulle). Es una oportunidad única en Uruguay en la cual se reúne en un solo lugar todas las...
Con la llegada de la primavera, suelen aparecer alergias que afectan mayormente a niños y personas de la tercera edad. La floración de plantas y flores trae consigo algunos trastornos respiratorios que son considerados como alergias al polen. El asma y tos crónica...
