Hasta hace poco, se daba por sentado que el cerebro se formaba antes de los cinco años y que se deterioraba con el tiempo. Ahora se ha comprobado que en realidad, el cerebro está constantemente cambiando y adaptándose, aún en la vejez, es así como se concluye que el deterioro mental no es inevitable.
Según estudios recientes, la mala memoria y la confusión no son consecuencias inevitables de la vejez, se pueden combatir ejercitando el cerebro.
El ejercicio mental es crucial y debe comenzar a una edad temprana. Realizar cualquier actividad que estimule al cerebro a pensar, como leer, jugar juegos de mesa y videojuegos, hacer crucigramas y pasatiempos, aprender un idioma nuevo y ejercitarnos físicamente, nos ayudará a tener un cerebro activo y evitar el alzheimer.
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