30% de las mujeres embarazadas por primera vez y 55% de las mujeres que tuvieron dos o más embarazos, a término presentan venas varicosas, de acuerdo con un reporte de la Swiss Medical Weekly.
Las mujeres que están embarazadas tienen también en alto riesgo de presentar una trombosis venosa profunda (TVP). Una de las razones es el aumento del volumen sanguíneo. Además, el embarazo causa cambios hormonales que incrementan la capacidad de coagulación de la sangre. Usar medias de compresión (medias de descanso) ayuda a mantener piernas sanas durante y después del embarazo.
Durante el embarazo ocurren muchos cambios hormonales en el cuerpo que tienen un efecto profundo en las venas. El volumen de sangre aumenta entre 40% a 50%, mientras que las cantidades incrementadas de progesterona causan que se dilate la pared de las venas y se vuelvan menos elásticas. Esto juega un papel importante en el desarrollo de venas varicosas, por lo que es muy recomendado el uso de medias de compresión para embarazadas.
Compartimos 5 formas de mantener las piernas sanas en el embarazo:
- Evitar estar sentada o de pie por períodos prolongados.
- Permanecer activa físicamente con ejercicio frecuente moderado.
- Usar medias de descanso para embarazadas.
- Acostarse con las piernas ligeramente elevadas.
- Evitar exposición prolongada al calor.